« Главная

Семинар на Пангане «Сила женской природы»
21-31 января 2019

Каждая женщина хотя бы однажды, да задавалась вопросом что же такое  — быть женщиной. Мы ежедневно сталкиваемся с противоречиями, все дальше и дальше отбрасывающими нас от самих себя, от своей природы, в которой заключена великая сила. Эта сила женской природы дает возможность каждой женщине без исключения быть носительницей мудрости и материнства, любви и интуиции.

 

Ежедневно мы играем различные роли. Да, не без удовольствия, но порой «переигрывая» и из доброй мамы мы превращаемся в домашнего тирана, в погоне за высокой успеваемостью детей в  школе. Или мы стремимся «коня на скаку» и «в горящую избу» лишь бы доказать, что мы что-то можем и чего-то стоим.. Не кажется ли вам, что пора прекратить эту битву и узнать себя, свои ресурсы для того, чтобы проживать себя, женщину внутри вас гармонично и в балансе? Чтобы получать удовольствие от жизни и отношений, от близости с мужчиной, быть благополучными, реализованными, а главное здоровыми?

 

Каждая женщина потенциально обладает мощным энергетическим потоком, при раскрытии и правильном направлении которого, она способна творить и созидать, вдохновляться и быть источником вдохновения.

Какие практики и источники знаний мы будем использовать на семинаре?

  • телесно-ориентированная терапия
  • женские даосские практики
  • кундалини йога
  • хатха йога
  • тантра
  • аюрведа
  • звуко-вибротерапия (тибетские поющие чаши)

Команда семинара

 

АННА ГРАФОВА

Основатель и идейный вдохновитель Проекта SFT, организатор семинара. Вегетарианка, практикует хатха и кундалини йогу более 3 лет.

 

 

 

 

 

 

 

МАРИЯ ГУСТИНОВИЧ

Сертифицированный учитель хатха йоги, мастер звуковой терапии, массаж поющими чашами. Практикует хатха, Аенгар и кундалини йогу более 5 лет. Вегетарианка.

 

 

 

 

 

ТАТЬЯНА СТАРОСТИНА

Профессиональный танцор, преподаватель-хореограф, автор и педагог творческо-образовательных программ в области Искусства Танца, культуролог. Педагог курса для международных преподавателей йоги RYT200.

 

 

 

 

 

 

ЕВГЕНИЯ НУЖДИНА

Преподаватель йоги, сертифицированный йога-терапевт, ведущий Программ подготовки преподавателей йоги, телесно-ориентированной терапии и женских практик.

 

 

 

 

Основная программа семинара:

  • ежедневные классы по йоге (хатха йога, инь йога, кундалини йога) для здоровья, балансировки и выносливости тела. Длительность занятий 1.5-2.5 часа.
  • йога нидра для тотального погружения в исцеляющее расслабление и проработки санкальпы (твердое внутреннее намерение). Класс сопровождается медитацией под поющие тибетские чаши. Длительность занятия 1 час.
  • органическая растяжка, убирающая блоки и зажимы. Занятие выстроено на базе элементов йоги, гимнастики, партерной классической хореографии, пилатеса, пластической анатомии, на базе балансирующих и компенсаторных техник модерн-танца, например, техники Хортон, и т.д. Длительность занятия 4 часа.
  • инь йога — мягкая «лунная», женская практика йоги, нацеленная на гибкость, растяжение и расслабление тела. Длительность занятия 2 часа.
  • потоковый танец, или танцевальная импровизация. Класс построен на базе техник и методик современного и модерн танца, контактной импровизации, соматики, GAGA dance. Длительность занятия 1.5 часа.
  • лекции по аюрведе — «науке о жизни», древнее индийское медицинское учение, благодаря которому мы познакомимся с Дошами, питанием, подходящем именно вам и многим другим. В программе 3 лекции по 2 часа.
  • лекции и даосские женские практики для работы малого таза и раскрытия женственности через сексуальность. В программе 3 занятия по 2 часа, в том числе базовые понятия тантры.
  • практика «Треморинг».

Дополнительно в программе семинара:

  • обзорная экскурсия по острову
  • посещение аутентичной бани The Dome
  • небольшое путешествие по острову, включающее восхождение на гору с великолепным видом, купание в источниках, переправа на лодках между бухтами и ужин на закате в пляжном ресторане
  • закаты на пляжах, где танцуют и поют местные йогические (и не только) практики
  • посещение клубов социальных танцев, где мы сможем отработать полученные знания на практике. С раскрытым сердцем и расслабленными бедрами танцевать куда приятнее!

Безусловно, сейчас великое количество предложений на тему женских практик, но почему девушки выбирают именно наш Проект, помимо качественной и насыщенной программы:

  • для тех, кто впервые отправляется на остров Панган, может оказаться затруднительным разобраться как до него добраться от аэропорта прилета на острове Самуи. Именно поэтому каждую участницу в аэропорту Самуи будет встречать координатор семинара и провожать в порт к кораблику, который доставит вас на о. Панган. Разумеется, на Пангане вас будет ожидать трансфер до отеля.
  • на все время семинара в распоряжении группы будет 2 машины, так называемые тайские «тук-туки», на которых мы будем передвигаться по острову по заранее определенному таймингу, что существенно облегчит наше пребывания (сэкономит время, деньги и силы) на этом чудесном острове.
  • координатор семинара всегда на связи и поможет в оформлении проездных документов (заграничный паспорт, виза если нужна) и подскажет оптимальные рейсы из вашего города.
  • в программу включены вкусные, полезные и красивые завтраки и в йога-центре, где мы будем заниматься, чтобы не тратить драгоценное время на перемещение, а использовать его во благо.
  • нами предусмотрена лояльная система оплаты. Во-первых, для участниц прошлых семинаров SFT действует специальная цена. Во-вторых, все участницы могут воспользоваться программой рассрочки на срок от 5 до 12 месяцев без переплаты! Не каждые организаторы семинаров могут предоставлять такие «сладкие» условия своим участникам!
  • мы сотрудничаем с самыми известными и качественными марками. Наши партнеры, такие как Weleda, Sea Tales, Ocean Inside, предоставляют подарки всем участницам семинаров.

Отзывы о предыдущих семинарах Анна Графовой:

СТОИМОСТЬ УЧАСТИЯ В СЕМИНАРЕ

Для участников прошлых кэмпов:

Ранняя регистрация до 31.10.2018

1990 евро

Поздняя регистрация до 15.01.2019

2150 евро

 

Для новых участников: 

Ранняя регистрация до 31.10.2018

2150 евро

Поздняя регистрация до 15.01.2019

2350 евро

 

Заявки принимаются до 15 января 2019!

Вы также можете оформить поездку в рассрочку:

  • беспроцентный кредит от АО «Альфа-Банк» на 6 и 12 месяцев. Максимальная сумма кредита 200 000 руб (можно включить авиабилеты). Возможно без первоначального взноса.
  • беспроцентная рассрочка от Проекта SFT на 5 месяцев. Первый взнос 30% от базовой стоимости участия, 20% за 10 дней до начала семинара и далее ежемесячно по 10%, начиная с февраля 2019 года.

Для оформления рассрочки необходимо иметь гражданство РФ и предоставить 2 документа (паспорт гражданина РФ и второй документ).

При оформлении поездки в рассрочку базовая цена — 2150 евро. 

Оплата производится в рублях по курсу ЦБ +3,5% (конвертационный коэффициент).

В СТОИМОСТЬ УЧАСТИЯ В СЕМИНАРЕ ВКЛЮЧЕНО:

  • Проживание в двухместном номере (еще с одной участницей, отель Phangan Akuna 3*. Отличный новый отель в районе Шритану. Номера представляют собой отдельно стоящие домики с террасой  и просторными комнатами в современном стиле. Никакой тайской затхлости и прочего неприятного антуража. На территории отеля есть бассейн, кафе, прачечная и служба такси). За дополнительную плату возможно индивидуальное размещение или размещение с семьей
  • Завтраки в йога-центре (находится там же в Шритану)
  • Трансфер от аэропорта до отеля и обратно (стоимость билетов на кораблик не включена)
  • Трансфер для группы на протяжении всего семинара
  • Программа занятий (лекции и практики)
  • Посещение бани The Dome
  • Фото и видео материалы на память
  • Вручение сертификатов

АВИАБИЛЕТЫ В СТОИМОСТЬ НЕ ВХОДЯТ, ТАК КАК ВСЕ УЧАСТНИЦЫ ЛЕТЯТ ИЗ РАЗНЫХ СТРАН И ГОРОДОВ

Если Вы уже готовы принять участие в йога семинаре, пожалуйста, заполните анкету участника по ссылке:

Анкета участника

 

Забронировать место участника или узнать точное расписание мероприятий семинара легко — свяжитесь с нами любым удобным способом:

  • напишите письмо на почту info@seasonfit.ru с темой «Женский семинар 2019»
  • напишите или позвоните на ватсап +7 (921) 992-71-07
  • заполните форму обратной связи ниже

Узнайте подробнее о проекте

Ваше имя и фамилия*

Ваш e-mail*

Дата рождения*

Телефон*

Сообщение(вопросы)

* - обязательные поля

Участвовать в проекте!

Ваше имя и фамилия*

Ваш e-mail*

Дата рождения*

Телефон*

Ваши пожелания к участию

* - обязательные поля

Подписаться на рассылку

Ваше имя и фамилия*

Ваш e-mail*

Дата рождения*

Телефон*

Подробности Вашей подписки

* - обязательные поля

Узнайте подробнее о проекте

Ваше имя и фамилия*

Ваш e-mail*

Дата рождения*

Телефон*

Сообщение(вопросы)

* - обязательные поля